Wünsche können uns dazu motivieren, unser Leben zu verbessern und uns in eine neue Richtung zu bewegen. Doch es gibt eine feine Grenze zwischen einem realistischen Wunsch und einer Illusion, die nur in unserer...

„Meine Reise begann auf einem Boot. Ich verbrachte ein Jahr in einem Flüchtlingslager und bin irgendwie auf Hollywoods größter Bühne gelandet. Sie sagen, dass Geschichten wie diese nur in den Filmen passieren. Ich...

Es ist, als würden wir seit 2020 geistiges Krisen-Roulette spielen: Die Kugel dreht ihre Runden, verliert dann an Fahrt und kann letztlich nicht anders, als auf einem Krisenschauplatz zu landen. Mit den...

Wild sein ist eine tiefe Sehnsucht: Eine Phantasie unseres Selbst, die in der Natur verankert ist. Eine Kultur jenseits der Selbst-Domestizierung, welche in absoluter Zwanglosigkeit aufginge - im Gegensatz zum...

Was sind Grenzen - so wie wir sie kennen und im Alltag wahrnehmen - aus psychologischer Sicht? Grenzen sind wie ein Rahmen um das Ich. Sie geben uns Halt und Struktur. Im Idealfall ist der Rahmen elastisch,...

„Bitteres Glück ist besser als ein graues, fades Leben“, heißt es in Andrei Tarkowskis Film „Stalker". Das Glück, zu dem der Stalker (hier: Pfadfinder, Ortskundiger) zwei Männern - einem Schriftsteller und einem...

Kürzlich veröffentlichte die Reihe Kunstforum (Bd. 279) eine Ausgabe zum Thema Memes.Memes sind Bilder, die mit einem pointierten Kurztext versehen sind. Mitunter beginnend mit: „Me, trying to…“ Memes verbinden Bild...

Stefanie Stahl schreibt ein Buch, das den Untertitel: „Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme“ trägt. Die Einschränkung „(fast)“ gilt für Schicksalsschläge, wie sie selbst sagt. Die Leser sind begeistert und...

„Wer sich in eine Psychotherapie begibt, hat im wahrsten Sinne des Wortes nichts zu lachen“, schreibt Michael Titze. Vermutlich kein Zufall, dass der Psychoanalytiker auf dem Autorenfoto der Ausgabe seines Buches...

Der gute Wunsch zum Jubiläum „Bleib gesund“ hat in den letzten zwei Jahren den Abstieg von der Festtags-Floskel zur Alltags-Floskel geschafft. Die Gesundheit des Individuums bleibt aber die Grundlage dafür, ein...

Ambivalenz scheint das Wort der Stunde zu sein, sucht man nach Erklärungsansätzen, die der Komplexität von Lösungen auf der Spur sind. „Je mehr Energie für die Beseitigung von Ambiguität aufgewendet wird, desto mehr...

Erkenntnis soll – laut Volksmund – der erste Weg zur Besserung sein. Einsicht steht allerdings nicht automatisch für die Vereinfachung der Dinge. Sie kann vielmehr ambivalente Verhältnisse aufzeigen, so auch die...

“Jeder wäre gerne Cary Grant. Sogar ich wäre gerne Cary Grant.“ Der britisch-amerikanische Schauspieler zählt zu den bedeutendsten Hollywoodfilmstars und konnte zeitlebens der Selbstironie ernsthaft mit seiner...

Gesellschaftliche Enge war für die vergangenen Generationen in der “westlichen Welt“ das Joch, das es beständig zu bekämpfen und stückweise abzuschütteln galt. Auflehnung statt Anpassung war sozusagen die Triebfeder...

Eine andere Perspektive: Sich in der Welt, wie sie ihm gefällt, zu behaupten, ist eines der großen Themen des Narzissten. Der Begriff Kopfgeburt stammt aus der griechischen Mythologie. Göttervater Zeus wird...

Die Polemik von Max Czollek’s „Desintegriert euch!“ liefert im Titel eine gute Vorlage für “das Buch unserer Zeit“. Psychologen würden wahrscheinlich lieber mit dem Aufruf: „Deisoliert euch!“ auf dem Titel in der...

Der Filmemacher und Philosoph Alexander Kluge fragt in einem Interview mit dem Film- und Theaterregisseur Christoph Schlingensief: „Die Zerrissenheit ist der Gegenpol des Glücks. Also wenn die beiden Seelen sich...

Der Unterschied zwischen einem Lebenskünstler und einem Selbstoptimierer ist nicht, dass sie unterschiedliche Ziele verfolgen, sondern letzterer die Kilometer und den Energieverbrauch auf dem Weg dorthin getrackt...

„Die Kränkung ist etwas, das die Realität mir antut“, sagt der Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer. Kränkungen sind nicht bloß Phänomen und Problem zwischenmenschlicher Beziehung, sondern zugleich eines der...

„Die Ausnahme denkt das Allgemeine mit energischer Leidenschaft“, schreibt Søren Kierkegaard. Auch umgekehrt ist das Allgemeine ohne Ausnahme als solches nicht zu erkennen. Ausnahme- und Normalzustand bedingen...

Man könnte fast meinen, Beruf und Berufung seien schlicht nur durch eine Silbe voneinander unterschieden. Berufener durch Berufung durch das Vernehmen einer Stimme von Außen zu sein, so sind pointiert Papst- und...

Eudaimonia beschreibt das höchste zu erreichende Gut. Das Endziel des Menschen, meint Aristoteles, sei die gelungene Lebensführung. Auch wenn phasenweise der Eindruck entsteht, die Verführungen des Lebens hinderten...

Angela Merkel hat in ihrer kürzlich gesendeten Fernsehansprache an den Verstand appelliert, indem sie eindringlich zu der Vermeidung sozialer Kontakte aufrief. Die Mutter erteilt Hausarrest. Und was macht...

Der Name des Vaters (auch: Der symbolische Vater) beschreibt eine Theorie von Jacques Lacan (französicher Psychoanalytiker, der die Schriften Freuds interpretiert und weitergeführt hat). Übersetzt ins Französische...

Es ist kein leichter Schritt, sich für eine Therapie zu entscheiden, und meist mit Scham verbunden. Und es ist oft auch ein schwerer Schritt, diese wieder zu beenden. In eine Beziehung hineinzukommen hat den...

„Das führt dazu, dass wir uns selbst zuwenden und uns ständig mit unserer eigenen Psyche beschäftigen. Wir suchen den Fehler in unserem Selbst. Und die kognitive Psychologie zeigt: Wenn wir zu viel Auswahl haben,...

Jeder kennt den Satz: „Der gehört doch auf die Couch.“ Und niemand will von diesem gemeint sein. In manchen Bundesländern will man auch bereits in Erfahrung gebracht haben, wo die Reise hingeht: „Der gehört nach...

Wikileaks Gründer Julian Assange saß lange in der ecuadorianischen Botschaft in London fest. Die Schuld, die er auf sich geladen hat, war der Leak von Informationen, die nicht an die Öffentlichkeit geraten sollten....

Der Ursprung der Schuld liegt im Paradies, sagen die Theologen. Aber nicht nur der der Schuld, sondern auch der des Bewusstseins, sagen die Philosophen. Speziell Ethiker analysieren den Begriff als moralisches...

Der israelisch-amerikanische Soziologe Aaron Antonovsky (1923-1994) verglich einmal Gesundheit und Leben mit einem Fluss. Sein Gedanke war, dass Menschen in ihrem Leben bildlich gesehen in einem Fluss voller...

Auch wenn die Behauptungen andere sind, aber nur in wenigen Berufen geht es um Leben und Tod oder die Operation am offenen Herzen. Der Chirurg bringt zur Operation sein Handwerkszeug mit und sein anwendbares Wissen...

Das Verhältnis zur Mutter ist ein komplexes, das entweder durch aktives Beziehungsgeschehen prägend oder durch passives Beziehungserleben grundlegende Überzeugungen an das Kind vermittelt. Sicher ist, dass man...

Die Farbe der Liebe ist rot. Die Farbe der Hoffnung ist grün. Die Farbe der Depression ist demnach schwarz? Die metaphorische Konnotation von komplexen Phänomenen mit eindeutigen Farben kann auch zum Einstieg in das...

Wie, wenn nun Lust und Unlust so mit einem Stricke zusammengeknüpft wären, daß, wer möglichst viel von der einen haben will, auch möglichst viel von der andern haben muß – daß, wer das »Himmelhoch-Jauchzen« lernen...

„Dem Ich muss alles fremd sein, was nicht Ich ist, und als Ich muss es wiederum diese Fremdheit aufheben, die sich zwischen (…) das Wollen, das letzthin immer nur sich selbst will, eindrängt.“ (Walter Schulz)...

Was bedeutet Verzicht? Verzicht ist eine aktive Tätigkeit der Enthaltsamkeit trotz eines bestehenden Angebotes oder gar des Überflusses. Aktuell fällt der Begriff natürlich häufig in der gerade begonnenen...

Empathisch zu sein, hat einen höchst emotionalen Streitwert. Dieser wird meist dann ins Feld geführt, wenn man sich unverstanden fühlt. Die Forderung nach Empathie bedeutet im Gefecht des wutgeladenen Austauschs...

Der Begriff Abstinenz bedeutet in erster Linie Enthaltsamkeit. Enthaltsamkeit aber setzt voraus, dass es etwas gibt, von dem man sich enthalten kann. Und enthalten muss man sich nur, wenn auch ein unerwünschtes...

Angenommen es gäbe die Welt, aber es gäbe keine Beziehung. Zum Beispiel keine Beziehung zu Gegenständen, also keine Erinnerung an das vergangene Gespräch beim Anblick der Reste der Nacht. Keine Beziehung zu sich...

Das Unangenehme ist nicht zumeist Draußen, sondern in einem selbst. Manchmal passt man sich selbst nicht ins Selbstbild. Aber: Wohin dann mit diesem störenden „Gast“? Nimmt man an, es handelt sich um ein...

Die Phänomene Angst und Panik sind vielseitig: Ist man in Angst, erscheint sie überflutend als Zustand der Bedrohung, den es wieder loszuwerden gilt. Bemerkbar wird sie als plötzlicher Umbruch in der Wahrnehmung,...

Das auf einer hohen Amplitude stehende dauerhafte Glück ist von der Evolution nicht vorgesehen. Die gute Nachricht ist, dass Glück und Zufriedenheit trotzdem kultivierbar sind. Der Hype um das Glück hat zugenommen...

„Die Liebe überbietet fort und fort sich selbst, obwohl doch der andere, der bietet, sie selber ist und sie insofern der einzige beim Bieten ist.“ Dieser Gedanke zum Thema Liebe ist in einem der zahlreichen Briefe...

In Goethes Trauerspiel „Die natürliche Tochter“ (1801-1803) heißt es: „Das Wort verwundet leichter als es heilt.“ Bezieht man diesen Ausspruch auf die Situation, in der Arzt und Patient in den Dialog über...

Flexibilität wird häufig als Gegensatz zu Stabilität definiert. Eine Übersetzung dieser beiden Begriffe könnte auch lauten: Anpassungsfähigkeit und Unbeweglichkeit. In Anbetracht situationsbedingter Entscheidungen...

In einem Interview auf meedia.de wird der Autor und Philosoph Alain de Botton gefragt, ob ihn sein Beruf glücklich mache. Er antwortet: „Ja, leider schon.“ Daraufhin wird er gefragt: „Warum leider?”
de...

Den Schatten, den die Jalousien im Büro spenden, gegen den unter Palmen eintauschen, die schwerwiegende berufliche Entscheidung mit dem Fang eines schweren Fisches für die Abendmahlzeit ersetzen. Anstelle der Ansage...

„Stressfrei durch den Berufsalltag“, „Entspann Dich! – Selbstoptimierung durch Gelassenheit“ oder auch „Effizienz und Ausgeglichenheit – wie Sie den Leistungsansprüchen genügen können“ – so oder ähnlich könnten...

Der Begriff der Anerkennung, aber auch die Bejahung, Akzeptanz oder Bestätigung finden in der klassischen Psychoanalyse keine Anwendung. Doch in einigen neueren, intersubjektivistischen Ansätzen, wie sie unter...

Im Rahmen eines Experiments sollte ein Teil einer Gruppe eingeladener Theologiestudenten einen Vortrag über Berufsaussichten, ein anderer Teil einen Vortrag über die biblische Parabel vom barmherzigen Samariter...

In „The Guardian“ vom 7. Januar 2018 wird in einem Artikel von Johann Hari mit dem Titel: „Is everything you think you know about depression wrong?“ die Brüchigkeit der Serotonin-Mangel-Hypothese, sprich die...

Die schützende Geborgenheit, die das Neugeborene in der zunächst symbiotischen Mutter-Kind-Beziehung erlebt, weicht sukzessive dem gleichermaßen im Menschen angelegten Bedürfnis, die Welt selbstständig zu erkunden....

Wenn der Ausgleich zwischen den Instanzen ÜBER-ICH (Gewissen, Moral), ES (Sexualtrieb, Todestrieb) und ICH (Realitätsbewusstsein, das zwischen den Trieben und Werten und Normen des ÜBER-ICHs vermittelt), nicht mehr...

Einem emotional-körperlich distanzierten Mann wird seine Partnerin meistens früher oder später sagen, dass er sich entscheiden muss: für ein Zusammenleben, in dem er Nähe zulässt oder für ein Leben ohne sie. Nicht...

Der Begriff „Selbstobjekt“ geht auf den Begründer der Selbstpsychologie, Heinz Kohut (1913-1981), amerikanischer Psychoanalytiker österreichischer Herkunft, zurück. Er definierte den Begriff Anfang der 70er Jahre...

Freuds Lektüre von Triebe und Triebschicksale (1915) zeigt, dass die Psychoanalyse über eine ausgefeilte metapsychologische Theorie der Aggressivität verfügt. Das scheinbare Umschlagen von Liebe in Hass sei nur eine...

Der Wiederholungszwang ist auf der Ebene der praktischen Psychopathologie ein nicht bezwingbarer Prozess unbewusster Herkunft, wodurch das Subjekt sich aktiv in unangenehme Situationen bringt und so alte Erfahrungen...

Regression, lateinisch “regredi”, bedeutet “zurückgehen”. Wer sich von altersentsprechenden Verhaltensweisen auf frühere Entwicklungsstufen zurückzieht, der regrediert. Nur ein Teil der Menschen, der hohen...

Unter Krankheitsgewinn sind objektive und/oder subjektive Vorteile zu verstehen, die ein Kranker aus seiner Krankheit beziehungsweise ein Patient aus seiner Diagnose zieht. Sobald ein Mensch die Rolle des Kranken...

Der griechischen Mythologie zufolge war Narziss der schöne Sohn des Flussgottes Kephissos und der Wassernymphe Leiriope. Auf seine Mitmenschen übt er eine unglaubliche Anziehungskraft aus, sodass sich viele in ihn...

Patienten machen häufig die Erfahrung, dass Ihnen bei reinem Knieverschleiß eine Arthroskopie nicht hilft. Gelenkschonender Sport wie Radfahren, Schwimmen, Walking bringt oft mehr, denn er spült Gelenkschmiere in...

Organische Beschwerden scheinen auf den ersten Blick nur selten psychosomatische Ursachen zu haben. Am Anfang einer Behandlung steht deswegen die Suche nach körperlichen Störungen, auch in Bezug auf äußere Faktoren....

Psychoanalytisch betrachtet entstehen Angsterkrankungen vor allem bei Menschen, die in ihrer Kindheit kaum emotionale Zuwendung erhielten beziehungsweise von schmerzlichen Trennungserfahrungen betroffen waren. Die...

In der Literatur kristallisieren sich im Wesentlichen drei große aggressionstheoretische Modelle heraus: Triebtheorien, Frustrationstheorien und Lerntheorien. Während bei letzteren vermutet wird, dass ein großer...

André Gide, 1869-1952, französischer Schriftsteller und Literaturnobelpreisträger schreibt: „Niemand wird mehr als wir die Ruhe ersehnt und die Unruhe geliebt haben.“ Unruhe meint im medizinischen Sinn die ständige...

Lesenswerte Auszüge aus einem Interview mit dem Titel: “Die Macht der Vergangenheit” von Tilman Botzenhardt und Claus Peter Simon mit Rainer Richter in der Zeitschrift GEO GESUNDHEIT, Ausgabe Nr. 4 vom 20.09.2016:...

Hans Selye (1907- 1982), ein österreich-kanadischer Mediziner, entwickelte bereits in den 1930er-Jahren die Grundlagen der Lehre vom Stress und vom allgemeinen Adaptationssyndrom oder Selye-Syndrom – ein allgemeines...

In der “Süddeutschen Zeitung” vom 19.08.2016 findet sich ein Interview mit Alain de Botton über die Liebe im Zeitalter der Apps. Hier daraus die meiner Meinung nach spannendsten Sequenzen: Heiraten wir grundsätzlich...

In Deutschland leiden mehr als 20 Millionen Menschen unter Einschlaf- und Durchschlafproblemen, wobei Frauen deutlich häufiger betroffen sind als Männer. Vielfach ist diese Störung behandlungsbedürftig. So leiden...

Der Verbrauch von Antidepressiva ist stark gestiegen. Dabei gibt es Zweifel an ihrer Wirksamkeit und andere Wege aus dem Dunkel: “Aus dem Schatten ans Licht” von Julia Friedrichs und Thorsten Padberg im Zeit...

In der Ausgabe GEO WISSEN GESUNDHEIT Nr. 4 findet sich ein lesenswerter Artikel von Ute Eberle und Claus Peter Simon zum Burnout-Syndrom mit dem Titel: „Das erschöpfte Ich“. Hier daraus nun die wichtigsten...

Im ZEIT Doctor aus der Zeit Nr. 46 vom 03.11.2016 findet sich ein aufschlussreicher Artikel von Corinna Schöps mit dem Titel: “Wenn die Seele Hilfe braucht” und den Untertiteln: “Was macht eine gute...

Im ZEIT MAGAZIN Nr. 36/2016 vom 8. September 2016 findet sich ein im wahrsten Sinne des Wortes zeitgemäßer Artikel von Jürgen von Rutenberg über Männer & Psychotherapie mit dem Titel: „Männer, lasst...